• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Spring naar de inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Koekies! enzo

Bewust en gezond, maar vooral erg lekker!

  • Recepten
  • Verzorging
  • Spelen
  • Blog
  • Recepten Index
  • Contact
Je bent hier: Home / Recepten / Lunch / Ontbijtcups met Havermout

Ontbijtcups met Havermout

7 maart 2016 door Kas Reageer

Havermoutpap.. Ik maak het geregeld voor de kinderen. Maar zelf vind ik het bagger. Ondanks ik weet dat het écht een goed begin van je dag is, krijg ik het niet weg. Deze cupjes zijn een leuke en lekkere manier om toch een beetje havermout in mijn ontbijt te verwerken. En de kinderen vinden ze ook heerlijk!Ik heb gekozen voor een mix van havermout, speltvlokken en roggevlokken. Je kan er ook voor kiezen om alleen havermout te nemen als je dat lekker vindt
DSC_0826
DSC_0829
DSC_0832
Dat is nog eens leuk ontbijten!
2016-03-07 15:04:22
Yields 6
Print
Prep Time
10 min
Cook Time
15 min
Prep Time
10 min
Cook Time
15 min
Ingredients
  1. 2 bananen
  2. 75 gram honing
  3. 125 gram havermout, of andere vlokken
  4. 1 theelepel kaneel
  5. snuf zout
Instructions
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden
  2. Prak de banaan goed mushy en doe de honing erbij
  3. Roer het goed door elkaar, tot je een egale massa hebt
  4. Meng de havermout, kaneel, zout en doe dit bij je banaan mengsel
  5. Roer dit weer goed door elkaar
  6. Vet een muffinvorm in en schep in elk vormpje een flinke eetlepel 'deeg'
  7. Druk het tegen de zijkant en bodem van je vormpjes, doe er wat bij als dat nodig is
  8. Bak de ontbijtcups in 15 minuten gaar en bruin
  9. Laat ze even afkoelen en wip ze uit de vorm, zodat ze goed kunnen 'uitdampen'
  10. Als ze afgekoeld zijn kun je er wat Griekse yoghurt indoen en toppen met fruit naar keuze
By Kas
Adapted from Proper Tasty
Adapted from Proper Tasty
Koekies! enzo https://koekiesenzo.nl/

Delen:

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Reddit
  • Google
  • E-mail

Gerelateerd

Onderwerp: Lunch, Ontbijt, Toetje Tags: bananen, eetbare ontbijtbakjes maken, gezond ontbijt zelf maken, griekse yoghurt, havermout, havermout maar dan anders, honing, kaneel, ontbijtbakjes van havermout, ontbijtcups recept, ontbijtcups van havermout

« Doe-het-zelf Vanille Extract
Doe-het-zelf Calcium Poeder »

Speak Your Mind

  • WP Comments
  • Facebook Comments

Geef een reactie Reactie annuleren

Primaire Sidebar

  • 
  • 
  • 
  • 

Even Voorstellen

Ik ben Kas, moeder van twee pubers en een peuter. Gek op bakken, gezonde voeding zonder e-nummers, geraffineerde suiker en tarwe. Druk bezig met natuurlijk ouderschap, groene opvoeding, borstvoeding en wasbaar luieren.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief



Green Bean Baby Set review!

Uitgelichte recepten




Tags

aardappel agave amandelen Amandelmeel Banaan body&fit body en fit cacaopoeder chocolade copycat dadel dadelpasta dadels ei eivrij erythritol foodblogswap geraffineerde suikervrij gezond ontbijt gezond tussendoortje glutenvrij havermout honing kaneel kefir keto kidsproof kokosbloesemsuiker kokosmeel kokosolie koolhydraatarm lactosevrij maple syrup melkkefir paleo peuterproof raw roomboter slagroom spelt suikervrij tarwevrij vanille vanille extract zelf chocolade maken

Footer

insta-peek

Instagram did not return a 200.

Over mij

  • 
  • 
  • 
  • 

Ik ben Kas, moeder van twee pubers en een peuter. Gek op bakken, gezonde voeding zonder e-nummers, geraffineerde suiker en tarwe. Druk bezig met natuurlijk ouderschap, groene opvoeding, borstvoeding en wasbaar luieren.

laatste blogs

· COPYRIGHT © 2014 - 2019 · Koekies! enzo · Privacyverklaring ·

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres.
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.
Onze website verzamelt digitale koekies voor onze statistieken. Ga je hiermee akkoord?Natuurlijk!Lees meer