Omzeilende links

Koekies! enzo

Bewust en gezond, maar vooral erg lekker!

Hoofdnavigatie

Je bent hier: Home / Recepten / Lunch / Ontb-EI-t Soufflé

Ontb-EI-t Soufflé

By Reageer

Wij hebben een Airfryer gekocht! Wat een heerlijk ding is dat! Niet nieuw, maar tweedehands. Voor een tientje. Ja, echt. Een miezerig tientje. Wij eten een keer in de maand patat, van de patatzaak. Met snacks kost dit ongeveer € 13,-. Dus twee keer patat uit de Airfryer en we hebben dit bedrag er al uit! Patat is niet het enige wat je kan maken. Ook dit heerlijke eitje!Eet je koolhydraatarm is het zo goed als gedaan met honing, maïs, aardappelen, melk, brood en pasta. Ook de "o zo Hollandse boterham met hagelslag" is not done. Gelukkig zijn er genoeg alternatieven om je dag mee te beginnen. Zoals deze ontb-EI-t Soufflé. Ik noem het voor het gemak een soufflé, omdat 'ie zo mooi omhoog komt in de Airfryer, maar er wordt geen eiwit opgeklopt. Scheelt weer wat tijd en moeite op de vroeg ochtend Het is een simpel recept, je flanst het in een paar minuten in elkaar en hij hoeft maar een kwartiertje in de Airfryer. Ik heb voor dit recept ovenvaste bakjes gebruikt van de Action.
Lekker ontbijtje, of lunch!
Serves 1
Print
Prep Time
5 min
Cook Time
15 min
Total Time
20 min
Prep Time
5 min
Cook Time
15 min
Total Time
20 min
Ingredients
  1. 2 eieren
  2. scheutje slagroom
  3. 1 1/2 cherrytomaat in plakjes
  4. 1 plak ham in stukjes
  5. 15 gram geraspte kaas
  6. 1 theelepel Italiaanse kruiden
  7. snuf peper
  8. snuf zout
Instructions
  1. Verwarm de Airfryer voor op 180 graden
  2. Klop de eieren licht, samen met de slagroom
  3. Doe de cherrytomaat, ham, kaas, kruiden, peper en zout erbij en mix nog eens goed door
  4. Vet je ovenschaaltje in en giet je eimengsel erin
  5. Zet het bakje in de Airfryer en bak je ontb-EI-t soufflé gaar in 15 minuten
Koekies! enzo https://koekiesenzo.nl/

Dit recept is al 94 keer bekeken!

Lees Interacties

Geef een reactie