• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Spring naar de inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Koekies! enzo

  • Recepten
  • Verzorging
  • Spelen
  • Blog
  • Recepten Index
  • Contact
Je bent hier: Home / Recepten / Ontb-EI-t Soufflé

Ontb-EI-t Soufflé

25 augustus 2016 door Kas Reageer

Wij hebben een Airfryer gekocht! Wat een heerlijk ding is dat! Niet nieuw, maar tweedehands. Voor een tientje. Ja, echt. Een miezerig tientje. Wij eten een keer in de maand patat, van de patatzaak. Met snacks kost dit ongeveer € 13,-. Dus twee keer patat uit de Airfryer en we hebben dit bedrag er al uit! Patat is niet het enige wat je kan maken. Ook dit heerlijke eitje!Eet je koolhydraatarm is het zo goed als gedaan met honing, maïs, aardappelen, melk, brood en pasta. Ook de "o zo Hollandse boterham met hagelslag" is not done. Gelukkig zijn er genoeg alternatieven om je dag mee te beginnen. Zoals deze ontb-EI-t Soufflé. Ik noem het voor het gemak een soufflé, omdat 'ie zo mooi omhoog komt in de Airfryer, maar er wordt geen eiwit opgeklopt. Scheelt weer wat tijd en moeite op de vroeg ochtend Het is een simpel recept, je flanst het in een paar minuten in elkaar en hij hoeft maar een kwartiertje in de Airfryer. Ik heb voor dit recept ovenvaste bakjes gebruikt van de Action.
Lekker ontbijtje, of lunch!
2016-08-25 12:22:08
Serves 1
Print
Prep Time
5 min
Cook Time
15 min
Total Time
20 min
Prep Time
5 min
Cook Time
15 min
Total Time
20 min
Ingredients
  1. 2 eieren
  2. scheutje slagroom
  3. 1 1/2 cherrytomaat in plakjes
  4. 1 plak ham in stukjes
  5. 15 gram geraspte kaas
  6. 1 theelepel Italiaanse kruiden
  7. snuf peper
  8. snuf zout
Instructions
  1. Verwarm de Airfryer voor op 180 graden
  2. Klop de eieren licht, samen met de slagroom
  3. Doe de cherrytomaat, ham, kaas, kruiden, peper en zout erbij en mix nog eens goed door
  4. Vet je ovenschaaltje in en giet je eimengsel erin
  5. Zet het bakje in de Airfryer en bak je ontb-EI-t soufflé gaar in 15 minuten
By Kas
Koekies! enzo https://koekiesenzo.nl/

Delen:

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Reddit
  • Google
  • E-mail

Gerelateerd

Onderwerp: Koolhydraatarm, Lunch, Ontbijt, Recepten Tags: ei, ei soufflé met tomaat en ham, gezond ontbijt, ham, kaas, keto, koolhydraat arm dieet, koolhydraatarm, koolhydraatarm lunch gerecht, koolhydraatarm ontbijt, ontbijt soufflé, slagroom, tomaat

« koolhydraatarme Rookkaas Crackers
FBS: Nectarine Room van Annemieke »

Speak Your Mind

  • WP Comments
  • Facebook Comments

Geef een reactie Reactie annuleren

Primaire Sidebar

  • 
  • 
  • 
  • 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief



Green Bean Baby Set review!

Uitgelichte recepten




Tags

aardappel agave amandelen Amandelmeel Banaan body&fit body en fit cacaopoeder chocolade copycat dadel dadelpasta dadels ei eivrij erythritol foodblogswap geraffineerde suikervrij gezond ontbijt gezond tussendoortje glutenvrij havermout honing kaneel kefir keto kidsproof kokosbloesemsuiker kokosmeel kokosolie koolhydraatarm lactosevrij maple syrup melkkefir paleo peuterproof raw roomboter slagroom spelt suikervrij tarwevrij vanille vanille extract zelf chocolade maken

Footer

insta-peek

Instagram has returned invalid data.

Over mij

  • 
  • 
  • 
  • 

Ik ben Kas, moeder van twee pubers en een peuter. Gek op bakken, gezonde voeding zonder e-nummers, geraffineerde suiker en tarwe. Druk bezig met natuurlijk ouderschap, groene opvoeding, borstvoeding en wasbaar luieren.

laatste blogs

Copyright © 2021 Koekies! enzo on the Foodie Pro Theme

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres.
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.
Onze website verzamelt digitale koekies voor onze statistieken. Ga je hiermee akkoord?Natuurlijk!Lees meer