Koekies! enzo

Bewust en gezond, maar vooral erg lekker!

Je bent hier: Home / Recepten / Sapjes en Drankjes / Melkkefir / Groene Smoothie met Kefir Yoghurt

Groene Smoothie met Kefir Yoghurt

door Reageer

Eerlijk gezegd ben ik deze week pas begonnen met de groene smoothies. Ik had er geen hoge verwachtingen van. En ik wist zeker dat ik het na een paar smoothies wel voor gezien zou houden. Oh oh oh wat had ik het mis, alweer. Groene smoothies zijn hartstikke gezond én ook heel erg lekker, en door de melkkefir yoghurt ook nog eens probiotisch! De belangrijkste regel is, meer groenten dan fruit. Dus pak die boerenkool uit de koelkast en you are ready to go!
In een groen groen groen.... Smoothie land?
Serves 1
Print
Prep Time
5 min
Cook Time
10 min
Total Time
15 min
Prep Time
5 min
Cook Time
10 min
Total Time
15 min
Ingredients
  1. 35 gram boerenkool
  2. 35 gram spinazie
  3. 1 stengel bleekselderij
  4. een halve appel
  5. een halve sinaasappel
  6. een eetlepel kefir yoghurt
  7. paar druppels citroensap
Instructions
  1. Doe alles bij elkaar in een mengkom en pureer tot je een egaal mengsel hebt
  2. Je kan je smoothie eventueel verdunnen met water
Koekies! enzo https://koekiesenzo.nl/

Speak Your Mind

Geef een reactie