• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Spring naar de inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Koekies! enzo

Bewust en gezond, maar vooral erg lekker!

  • Recepten
  • Verzorging
  • Spelen
  • Blog
  • Recepten Index
  • Contact
Je bent hier: Home / Recepten / Raw / Choco Duo’s Raw

Choco Duo’s Raw

3 januari 2015 door Kas 1 Reactie

Ik was vroeger echt een zoetekauw. Ik hield van chocolade, snoep, koek en alles waar maar suiker inzit. Sinds we op de gezonde toer zijn en suikerarm eten en drinken, vind ik snoep en andere tussendoortjes uit de supermarkt écht te zoet. Toch wil ik ook wel eens genieten van een lekker stukje chocolade, gezond, als het even kan. Een tijdje terug had ik al de perfecte verhoudingen gevonden voor chocolade van rauwe cacao en ben verder gaan experimenteren.
Verantwoorde chocolade lekkernij
2015-01-04 17:49:08
Print
Prep Time
15 min
Cook Time
30 min
Total Time
45 min
Prep Time
15 min
Cook Time
30 min
Total Time
45 min
Chocolade laag
  1. 2 eetlepels gesmolten kokosolie
  2. 2 eetlepels rauwe cacao
  3. 1 eetlepel agave siroop
Pinda laag
  1. 2 eetlepels (homemade) pindakaas
  2. 1 eetlepel gesmolten kokosolie
  3. een handje rauwe cacao nibs
  4. een handje pinda's
Instructions
  1. Smelt de kokosolie au bain marie en roer de cacao en agave erdoorheen
  2. Giet een klein laagje in siliconen cupcake vormpjes
  3. Zet de vormpjes ongeveer een half uur in de vriezer om uit te harden
  4. Mix een eetlepel gesmolten kokosolie met de pindakaas
  5. Haal de vormpjes uit de vriezer en bedek de chocolade met een laagje pindakaas
  6. Garneer met pinda's en rauwe cacao nibs
Notes
  1. Je kan ook pindakaas uit de supermarkt gebruiken, dit is alleen niet zó lekker als homemade
  2. Voor een nog gezonder tussendoortje kan je een theelepel maca poeder door de pindakaas roeren
  3. Je hoeft de choco duo's niet perse te garneren met cacao nibs en pinda's, je kan gebruiken wat je lekker vindt
  4. Ik weet dat sommige mensen geen agave siroop gebruiken, je kan dit vervangen met je favo suikervervanger of helemaal weglaten als je houdt van bittere pure chocolade
  5. Ik bewaar de choco duo's in de vriezer en laat ze even liggen voor ik ze opeet, kokosolie smelt best snel als de verwarming aanstaat
By Kas
Koekies! enzo https://koekiesenzo.nl/

Delen:

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Reddit
  • Google
  • E-mail

Gerelateerd

Onderwerp: Raw, Recepten, Tussendoortjes Tags: choco duo raw, gezonde chocolade, kidsproof, lactosevrij, peanut buttercups recept, rauwe cacao chocolade, rauwe chocolade, zelf chocolade maken

« Het Perfecte Speltbrood
Mango Chia Fruitspread Raw »

Speak Your Mind

  • WP Comments
  • Facebook Comments

Eén reactie op “Choco Duo’s Raw”

  1. Peanut Butter or Nutella? Peanut Butter or Nutella? schreef:
    26 mei 2015 om 10:18

    Appreciate the recommendation. Let me try it out.

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Primaire Sidebar

  • 
  • 
  • 
  • 

Even Voorstellen

Ik ben Kas, moeder van twee pubers en een peuter. Gek op bakken, gezonde voeding zonder e-nummers, geraffineerde suiker en tarwe. Druk bezig met natuurlijk ouderschap, groene opvoeding, borstvoeding en wasbaar luieren.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief



Green Bean Baby Set review!

Uitgelichte recepten




Tags

aardappel agave amandelen Amandelmeel Banaan body&fit body en fit cacaopoeder chocolade copycat dadel dadelpasta dadels ei eivrij erythritol foodblogswap geraffineerde suikervrij gezond ontbijt gezond tussendoortje glutenvrij havermout honing kaneel kefir keto kidsproof kokosbloesemsuiker kokosmeel kokosolie koolhydraatarm lactosevrij maple syrup melkkefir paleo peuterproof raw roomboter slagroom spelt suikervrij tarwevrij vanille vanille extract zelf chocolade maken

Footer

insta-peek

Instagram did not return a 200.

Over mij

  • 
  • 
  • 
  • 

Ik ben Kas, moeder van twee pubers en een peuter. Gek op bakken, gezonde voeding zonder e-nummers, geraffineerde suiker en tarwe. Druk bezig met natuurlijk ouderschap, groene opvoeding, borstvoeding en wasbaar luieren.

laatste blogs

· COPYRIGHT © 2014 - 2019 · Koekies! enzo · Privacyverklaring ·

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres.
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.
Onze website verzamelt digitale koekies voor onze statistieken. Ga je hiermee akkoord?Natuurlijk!Lees meer