Koekies! enzo

Bewust en gezond, maar vooral erg lekker!

Je bent hier: Home / Koolhydraatarm / Aardbeien Chia Fruitspread Raw

Aardbeien Chia Fruitspread Raw

door Reageer

Weten jullie nog dat ik laatst zo'n super gezond en easy to make jam recept had gedeeld? Manogo Chia Fruitspread? Dit is weer zo'n super simpel recept! En daar komt ook nog bij, dat aardbeien lekker zijn met vanalles! Bananenmuffins bijvoorbeeld Je hoeft niet te koken, geen anderhalve kilo suiker te gebruiken, alleen fruit. En chiazaadjes natuurlijk!
De lekkerste aardbeien fruitspread ter wereld!
Print
Prep Time
5 min
Cook Time
1 hr
Prep Time
5 min
Cook Time
1 hr
Ingredients
  1. 250 gram aardbeien (diepvries)
  2. 1 eetlepel water (zo nodig)
  3. 1 eetlepel chiazaadjes
Instructions
  1. Laat de mango ontdooien en prak het fijn met een vork, of staafmixer als je niet van klontjes houdt
  2. Voeg het water en chiazaadjes bij het fruit en roer goed door
  3. Schep je jam in een weckpot en laat het minimaal een uur in de koelkast staan
Notes
  1. Omdat het fruit niet gekookt wordt, is deze jam maximaal 7 dagen houdbaar in de koelkast
  2. Bevat je fruit al veel vocht? Dan kan je de eetlepel water weglaten
  3. Je kan altijd een zoetje toevoegen als je dat lekker vind, denk aan honing, stevia of agave siroop
Koekies! enzo https://koekiesenzo.nl/

Speak Your Mind

Geef een reactie